正しい情報を見極める！健康情報のウソ・ホントを見分けるポイントを紹介します― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介

各種健康情報のほか、「１日１分でOK！やせるHIIT（ヒット）筋トレ」を動画で配信しています。
毎日の健康づくりにぜひご活用ください。

⇒その情報はウソ？ ホント？　「健康情報」の見分け方講座 さまざまな健康情報があふれている現代社会。あなたは正しい情報をどのように見極め、活用していますか？　今回は、正しい健康情報を見分ける基本的なポイントを紹介します。 ⇒ヘモグロビンA1cが高い人は糖尿病に注意が必要？   ⇒できているところに注目しよう ⇒背中とお尻を鍛えて美姿勢をつくる     ⇒食事に時間がかかる高齢の父。誤嚥性肺炎にならないか心配 ⇒大根１本 白菜2分の1個　冬野菜使い切りレシピ   ⇒リスクと病気のサインを知って備える　子宮がん・卵巣がん ⇒降圧薬が効かない高血圧。原発性アルドステロン症が原因か   ⇒逆さまつげで悩んでいる。自分で抜く以外の治療法はある？

今月の一冊

電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。

ビジュアル版 大地震対策　あなたと家族を守る安全ガイド

危機管理教育研究所代表　危機管理アドバイザー　国崎信江　監修

見て・知って・備える！　大地震時に役立つ知識が１冊に 「大地震前の備え」「大地震そのときの行動」「大地震後の暮らし」の三部構成で、大地震時に必要不可欠な”備え”と”知識”をまとめた大地震対策の決定版。東日本大震災や阪神・淡路大震災などの事例から”危険”をシミュレーションし、あなたと家族を守るための”安全・健康対策”をビジュアルでわかりやすく紹介します。 イラストで、お子さんにもわかりやすい！ 「大地震がきたときに、パパやママが、そばにいられるとは限らない」 だからこそ、こどもには無事に避難してもらいたい。 日頃から、お子さんに読み聞かせてあげてください。 イラストで解説してあるので、お子さんも聞きながら絵を見ることで、正しい知識を覚えることができます。 ご家庭に1冊、備えていただきたい本です。