歩く速さで走る「スロージョギング」で、続けられる運動を始めよう！― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介
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今月の一冊
電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。
ご長寿 脳活まちがい探し日本一周～ふるさとの風景編～
篠原菊紀（脳科学者、公立諏訪東京理科大学教授）
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全国４７都道府県のイラストまちがい探しで脳活！ 日本全国４７都道府県のふるさとの風景のまちがい探しパズルを掲載。なつかしいふるさとを回想する中で脳が活性化され、周囲の人との会話にもつながります。まちがい探しのほか、ぬり絵、歴史上の人物探し、似ている人探し、お国自慢事典と、１冊で５回、楽しめます。無理なく毎日行える脳活習慣１０も紹介しています。 |