肩や首のこりと痛みは１日５分の「首トレ」で改善！― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介
各種健康情報のほか、「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」を動画で配信しています。
毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
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今月の一冊
電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。
おばあちゃんは、ぼくが介護します。
奥村シンゴ（『ほんまやで～新聞』（YouTubeチャンネル）編集長）
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30代男性、6年以上にわたる孫介護奮闘記＆介護者のための実用的な情報
介護の担い手がなく、やむを得ず祖母の世話をすることになった30代男性による孫介護奮闘記。独身男性による介護は「ひきこもり」「退職による経済的な困窮」など、「8050問題」を生みがちですが、それをも超えた「8030介護」の実践、試行錯誤でつかんだ目からウロコの介護手法。おばあちゃんとの珍妙なやりとりの数々に共感を覚えます。 |