あなたは眠れていますか？「睡眠」の量と質を高めるための生活習慣― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介
各種健康情報のほか、「３ステップで効率よく 「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」美筋ヨガ」を動画で配信しています。
毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
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今月の一冊
電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。
マンガでわかる中高年のADHD・ASD
福西 勇夫（南青山アンティーク通りクリニック院長）
福西 朱美（南青山アンティーク通りクリニック、南青山カウンセリングセンターセンター長）
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これって、発達障害？それとも年のせい？
年齢を重ねると、若い頃とは悩みや困りごとは変わってくるもの。最近、「生きづらい」と感じる理由は、年齢を重ねたためなのか、時代の変化のせいなのか、それとももともとあった発達障害がかかわっているのか… |