本格的な冬到来！鼻水・鼻づまり・くしゃみ　特徴と対策をご紹介― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介

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⇒鼻水、鼻づまり、くしゃみ…　気になる鼻症状を解決！ 寒くなるとふえてくる鼻水（鼻汁）、鼻づまりなどの鼻症状。かぜやインフルエンザに加え、今年は新型コロナウイルス感染症も気になります。鼻症状をおこすおもな病気について、特徴的な症状や対策を紹介します。 ⇒貧血が疑われる場合はヘモグロビンを調べることも   ⇒ほかの子と比べるのはやめよう   ⇒太ももを引き締めてスッキリ美脚に   ⇒まぶたが下がって見えづらくなり日常生活にも支障がでてきた ⇒もっとおいしく　いつもの定番おかずをアップデート   ⇒男性にもっとも多いがん　前立腺がんをもっと知ろう！ ⇒ときどき乳房が痛む。乳がんではないかと不安   ⇒突然おこった円形脱毛症に悩んでいる。病気について知りたい

今月の一冊

電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。

サラリーマン介護

監修：池田　心豪（独立行政法人 労働政策研究・研修機構 副主任研究員）

仕事と介護　両立のノウハウがいっぱい ●介護が必要になったら、まず知っておきたいこと ●「公的な制度」と「会社の支援」を上手に利用した実例とヒント ●企業には介護する人を支える制度が義務付けられている ●両立を可能にするケアプラン ●実例が教える・仕事を続けながらの介護術