NG習慣をチェックして動脈硬化を防ぐ！― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介

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⇒自覚症状はほとんどないのに…　動脈硬化はなぜ危ない？ 「動脈硬化」という言葉自体はよく見聞きしますが、そのメカニズムや対策などについて、いまひとつよくわからない人も多いのでは？あらためて動脈硬化の正しい知識を解説します。 ⇒胸のしこりはないから乳がん検診は受けなくていい？   ⇒転んで頭をぶつけてしまった…どうする？ ⇒筋肉の緊張を緩めて肩こり解消   ⇒就寝中の歯ぎしりや食いしばる癖がある。TCH（歯列接触癖）とは？ ⇒缶詰も活用！　魚のデイリーおかず   ⇒新型コロナ以外にも原因はいろいろ　味覚・嗅覚に異常を感じたら… ⇒健診で完全右脚ブロックと指摘された。このまま放置して大丈夫？   ⇒食事中に飲み込みにくさを感じる。我慢するしかない？

今月の一冊

電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。

今すぐ始めるアルコール依存症治療

独立行政法人国立病院機構久里浜医療センター院長　 樋口　進

変わる、アルコール依存症治療 早く始めるほどよい 今からでも遅くはない アルコール依存症は、本人の努力や家族だけの力では回復することが難しく、適切な対処をしないと進行し、健康や社会生活に大きな影響を与えます。 問題のある飲酒者は日本国内に100万人以上いるといわれていますが、専門機関で治療を受けているのはごく少数です。 ここへきてアルコール依存症の治療は転機を迎えています。 より早い段階から治療を始める人が増えていること、また従来、酒をやめる「断酒」しか治療法はないといわれていましたが、「減酒」という新しい治療アプローチも選択肢として増えてきたこと、また新薬などそれを助けるツールも登場していることなどが注目されています。 それを支持する診断・治療ガイドラインも作成されました。 また、すでに進行したアルコール依存症の人でも治療を行うことによって、健康状態は大きく改善します。 飲酒による問題のある人は誰でも、今すぐ治療を始めましょう。