「血糖値やや高め」から糖尿病対策を始めよう！― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介

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⇒「やや高め」になったらすぐスタート　糖尿病にならない新習慣 糖尿病になる前の“血糖値がやや高め”の段階から、健康上のリスクが高くなることがわかっています。メタボ健診などで血糖値が高めだった人は、すぐに対策を始めることが大切です。 ⇒子宮頸がん検診は検査が不安だから受けたくない…   ⇒急に鼻血が出た　どう止めたらいい？ ⇒ウエストのくびれをつくる   ⇒冬になると太ももやすねがひび割れて赤い発疹も。保湿剤で改善しないが… ⇒お正月太りにも！　かさ増しテクで満足ごはん   ⇒新年から開始！　血圧を下げる新習慣 ⇒鼓膜に孔が開き、耳の聞こえがよくない。鼓膜再生療法について教えて   ⇒毎年冬に必ず出るせき。苦しくて薬も効かないが、原因は？

今月の一冊

電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。

「うんこ」が無理なく出る介護

浅野洋藏

１４年の在宅介護体験が導いた、実践的な介護の手法を解説 在宅を中心とした１４年以上にわたる介護体験。その途中々々で喜びを見つけ、最後は大きな達成感を味わうことになる著者の体験をまとめた本書は、いま介護で悩む多くの人への励みとなる一冊。監修者（医師）によるサポートアドバイスを付す。